Selbststärkungs-Coaching


Egal, was kommt. Du hast es in der Hand!

Coaching & Shiatsu Sonja Zürcher

Gibt es etwas, das dir Energie raubt und du endlich lösen möchtest?

Willst du dich befreien und weiterkommen?

Alles, das du brauchst, liegt in dir.

Egal, was kommt. Du hast es selbst in der Hand.

Nutze die Kraft, die in dir steckt und komme weiter.

Zuversichtlich - Gestärkt - Gelöst - Zufrieden

Jetzt anmelden zum kostenlosen, unverbindlichen Kennenlern- und Impulsgespräch: 076 384 22 02 oder sonja.zuercher@selbststaerkung.ch



Die Antwort liegt in dir

Daher führt das Selbststärkungs-Coaching dich zu dir selbst. Im Gespräch unterstütze ich dich dabei, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, damit du all das in dir entdeckst, was du brauchst, um dein Ziel zu erreichen.

Coaching & Shiatsu Sonja Zürcher

Im Selbststärkungs-Coaching lernst du:

  • In dich hinein horchen und dich selbst spüren
  • Deine Ziele so formulieren, wie du es gerne hättest (im Gegensatz zu dem, was du nicht mehr willst)
  • Erkennen, was dich davon abhält, so zu handeln, wie du es gerne möchtest
  • Verstehen, welche Verhaltensmuster und Reaktionen bei dir ablaufen
  • Dich selbst stärken, damit du Hindernisse überwinden kannst
  • Konkrete Massnahmen und Übungen umsetzen, die dir helfen, dich zu befreien und deine Situation wie gewünscht zu verändern


So unterstütze ich dich

Du erkennst, was du wirklich willst und wie du am besten dorthin gelangst. Wenn Hindernisse auftauchen, helfe ich dir, diese zu verstehen und zu überwinden. Häufig stehen uns Überzeugungen, Ängste oder eingefahrene Verhaltensmuster im Weg. Gemeinsam finden wir geeignete Massnahmen und Übungen, mit denen du gezielt diejenigen Kräfte in dir stärken kannst, die es dir ermöglichen, dich zu lösen und weiterzukommen.

Neben dem, was wir gemeinsam in den Coaching-Sitzungen erarbeiten, ist es ebenso wichtig, dass du deine Massnahmen ausserhalb der Praxis selbstständig umsetzt. Dafür stelle dir Unterlagen zur Verfügung. All das unterstützt dich dabei, deine Kraft zu nutzen und es selbst in die Hand zu nehmen.


Coaching - Ja oder Nein?

Kommt dir das bekannt vor?

  • Es gibt eine Situation, die ich schon länger statt habe (ich mag nicht mehr)
  • Gewisse Szenen laufen immer wieder gleich ab, obwohl ich gerne anders reagieren würde
  • Es kostet mich Kraft und raubt mir Energie
  • Ich möchte mich gerne davon befreien und endlich weiterkommen
  • Bisher ist es mir aber nicht recht gelungen

Das Selbststärkungs-Coaching hat Klient/innen z.B. bei diesen Themen geholfen:

  • Nicht gut nein sagen können (ich will ja niemanden verletzen)
  • Aber auch nicht richtig ja sagen, Kompromisse eingehen, Dinge tun, die ich eigentlich gar nicht will
  • Zu meinen Bedürfnissen stehen und sie erfüllen
  • Jobwechsel, Neuorientierung, nicht wieder in die gleiche Situation laufen, schwierige Situationen im Job
  • Erkennen, was ich wirklich will, meine Herzensidee verwirklichen, mich voll entfalten
  • Zu viel des Guten tun, zu wenig Zeit für mich selbst haben, Stress, Burnout, Verantwortung für andere übernehmen
  • Eine andere Sicht auf die Dinge, positive Denkhaltung einüben, mich selbst besser verstehen, Ängste erkennen und überwinden
  • An meinem Ziel dran bleiben und Schritt für Schritt weiterkommen
  • Mehr Coaching-Berichte

Wenn sich das für dich richtig anhört, offeriere ich dir gerne ein kostenloses, unverbindliches Kennenlern- und Impulsgespräch.


Das Kostenlose Impulsgespräch bringt dich bereits weiter

Schon im ersten Gespräch reflektierst du deine Situation und gewinnst Klarheit:

  • Werde dir klar, was du erreichen möchtest und wie wichtig dies für dich ist
  • Finde heraus, wie du weiterkommen willst und wobei du gerne Unterstützung hättest
  • Lerne mich kennen und entscheide, ob das Selbststärkungs-Coaching das Richtige für dich ist

Melde dich jetzt an zum kostenlosen, unverbindlichen Kennenlern- und Impulsgespräch: 076 384 22 02 oder per Mail an sonja.zuercher@selbststaerkung.ch

Coaching & Shiatsu Sonja Zürcher

Ist es Zeit, dir ein paar Fragen zu stellen?

Für dich zum Reflektieren und zur Vorbereitung auf das Impulsgespräch:

 

Download
Vorbereitung Impulsgespräch.pdf
Adobe Acrobat Dokument 405.8 KB