Mit der Komplementär Therapie und Shiatsu unterstütze ich dich, die Kräfte, die in dir stecken, zu erforschen und herauszufinden, wie du diese konkret für dich nutzen kannst.
Jetzt Termin vereinbaren. Schreibe mir gerne Nachricht:
076 384 22 02 oder sonja.zuercher@selbststaerkung.ch
Krankenkassen anerkannt (EMR)
Im Gespräch klären wir, was du dir wünschst und welche Ziele du mit der Komplementär Therapie und Shiatsu anstrebst. Ich helfe dir, deine Absichten positiv zu formulieren. Das gibt dir bereits Gelegenheit zu spüren, wie die Kräfte in dir wirken und wie sie dir nützlich sein können.
Shiatsu schenkt dir und deinem Körper Aufmerksamkeit. Es ermöglicht dir, bei dir selbst anzukommen und dich wahrzunehmen. Du beobachtest deine Empfindungen und erkundest, wie diese bei dir zum Ausdruck kommen. Wir erforschen Möglichkeiten, wie du körperliche und geistige Zustände beeinflussen kannst. Du entdeckst deine Potentiale in dir.
Wir legen den Fokus bewusst auf deine Kräfte, Ressourcen und Möglichkeiten. Wir orientieren uns an deinen Interessen und finden Ideen, mit denen du etwas anfangen kannst. Zusammen entwickeln wir Strategien, die du ausprobieren kannst, um die gewünschte Veränderung zu realisieren. Diese kannst du im Alltag sowie in belastenden Situationen anwenden und einüben.
Eigene Kräfte entdecken - erforschen - nutzen
In meiner Praxis biete ich dir einen geschützten Wohlfühlraum, in dem du sein darfst. Es geht um dich. Ich schenke dir meine volle Aufmerksamkeit. Ich hole dich dort ab, wo du stehst. Wir arbeiten mit dem, was du mitbringst.
Ich höre Themen heraus und helfe dir abzustecken, woran du gezielt arbeiten willst. Ich erkenne schnell mögliche Potentiale, bei denen wir ansetzen können und mache dir Vorschläge, wie du damit in Kontakt gehen kannst.
Ich lenke bewusst den Fokus weg von dem, was dich belastet - hin zu dem, was du anstrebst. Ich helfe dir, deine Absichten positiv zu formulieren und wahrzunehmen, wie es sich für dich anfühlt, wenn du dich auf den gewünschten Zustand ausrichtest. Dabei entdeckst du innere Qualitäten, die du stärken und nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen. Ich zeige dir Möglichkeiten, wie.
Ich achte ganz bewusst auf eine interaktive Zusammenarbeit mit dir, so dass du den Therapieverlauf massgeblich mitgestaltest. Ich unterstütze dich, dass du passende Lösungen für dich findest, die du eigenständig umsetzen kannst.
Meine langjährige Shiatsu Erfahrung setze ich dafür ein, dass deine selbstregulatorischen Kräfte sich voll entfalten. Das schafft die perfekten Voraussetzungen für Veränderungen und Regeneration.
In der Praxis höre ich immer wieder ähnliche Gründe, weshalb meine Klientinnen und Klienten die Komplementär Therapie mit Shiatsu wählen. Sie wollen eine bestimmte Situation verändern und/oder suchen eine Möglichkeit, um abzuschalten. Sie beschreiben häufig folgende Wünsche und Schwierigkeiten:
Die Komplementär Therapie mit Shiatsu fördert bewusst die selbstregulatorischen Kräfte. Dein System ist kontinuierlich dabei, sich auszubalancieren. Shiatsu schafft die perfekten Bedingungen, damit dein Körper und Geist sich neu ausrichten können.
Shiatsu hat eine regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Die gleichmässige, sanfte Berührung aktiviert den Parasympathikus, wodurch sich unter anderem die Atmung löst und der Muskeltonus lockert. Stress und Anspannung werden abgebaut. Du entspannst dich und kommst zur Ruhe.
Shiatsu unterstützt die Funktion der Meridiane. Jeder Meridian übernimmt körperliche, geistige, emotionale und seelische Aufgaben. Die Meridian-Potentiale sind ein riesiger Schatz an Kräften, die dir zur Verfügung stehen und stetig für dich im Einsatz sind. Je nach Situation kommen diese Potentiale unterschiedlich zum Ausdruck: Meridiane können ihre Wirkung ausgewogen zeigen. Sie können überspannt und zu sehr im Einsatz sein. Oder sie können ihre Kraft nicht recht entfalten. Das äussert sich in vielfältigen Ausdrucksformen und Empfindungen auf allen Ebenen (körperlich, geistig, emotional, seelisch). Die Meridiane beeinflussen sich gegenseitig. Das Meridian-System ist ständig in Bewegung und im Ausgleich begriffen. Durch die Shiatsu-Behandlung wird die Kraftverteilung in den Meridianen ausgewogen, und sie können ihre Funktionen gelöster erfüllen.
All dies wird zusätzlich unterstützt durch die ruhige, geborgene Atmosphäre in der Praxis. Du kannst abschalten und runterfahren. Innere Anspannung und Verspannungen in den Muskeln lösen sich. Stress wird abgebaut. Ruhe stellt sich ein. Alles fliesst freier: Der Atem, das Blut, die Verdauung, die Energie, die Gefühle. Dadurch kann dein System seine Selbstheilungskräfte aktivieren und sich selbst regulieren. Körper und Geist regenerieren und ordnen sich neu.
60 Minuten CHF 150
65 Minuten CHF 162.50
70 Minuten CHF 175. Für den ersten Termin plane ich jeweils 70 Minuten ein, da das Aufnahmegespräch mehr Zeit beansprucht.
Ich bin Krankenkassen anerkannt. Das EMR-Qualitätslabel überprüft jährlich meine Fort- und Weiterbildungen.
Die Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für Komplementär Therapie und Shiatsu, wenn du eine entsprechende Zusatzversicherung hast.
Ich empfehle dir, mit deiner Krankenkasse zu klären, in welchem Umfang meine therapeutischen Leistungen vergütet werden.
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Ich geniesse es, mich einfach hinzulegen, zu entspannen und Zeit für mich zu haben – Beim Shiatsu kann ich abschalten, auch wenn ich viel im Kopf
habe – Es hilft mir, meine Themen über die Körperebene anzugehen und meine Möglichkeiten wahrzunehmen. Das ist eine gute Ergänzung zu den vielen Gedanken, die ich mir mache
- Ich spüre die Stärke in mir, mit der ich mich für mich einsetzen kann. Das gibt mir Zuversicht - Ich schätze es, dass Sonja mir hilft, mir zu überlegen, wie ich meine
Lösungsidee konkret umsetzen kann - Ich bin froh, dass ich Begleitung habe während einer schwierigen Phase - Wenn sich meine Verspannungen lösen, fühle ich mich mehr im
Fluss – Ich kann freier atmen - Es ist eine Wohltat - Nach dem Shiatsu fühle ich mich ruhig und erholt – Es fühlt sich einfach richtig an
Raum für Selbststärkung Sonja Zürcher
Auenstrasse 10
8600 Dübendorf
076 384 22 02
Beim Bahnhof Stettbach
Sonja Zürcher
Komplementär Therapeutin mit eidg. Diplom
Shiatsu Therapeutin SGS
Psychologin Master of Science UZH