22. März 2026
Stressreaktionen zeigen sich ganz unterschiedlich im Nervensystem: von freudiger Erregung über Kampfbereitschaft bis hin zur Erstarrung. Je nachdem, ob du dich eher aufgebracht oder abgeschaltet fühlst, nützen unterschiedliche Methoden, um dich zu regulieren.
28. Januar 2026
Wie resilient bin ich? Hier erfährst du mehr zu wichtigen Resilienzfaktoren, mit denen du deine Widerstandskraft stärkst und leichter mit Stress umgehst.
22. Januar 2026
Hier findest du eine Liste von bewährten Anti-Stress-Strategien. Diese helfen, Stress zu reduzieren und Resilienz aufzubauen.
Shiatsu & Komplementärtherapie, Selbststärkungs-Coaching (Life Coaching / Job Coaching), Supervision, Workshops
Shiatsu, Coaching - Raum für Selbststärkung Sonja Zürcher
Auenstrasse 10
8600 Dübendorf
076 384 22 02
Zentral gelegen beim Bahnhof Stettbach
Sonja Zürcher
Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom
Dipl. Shiatsu Therapeutin SGS
Life Coach / Job Coach
Zertifizierte Supervisorin
Psychologin lic. phil. / M.Sc. UZH
Krankenkassen anerkannt
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